respiração profunda

Como a Respiração Consciente Pode Melhorar Seu Equilíbrio Pessoal
Laura Costa
Você já se sentiu sobrecarregado, ansioso ou sem foco? Em meio ao turbilhão de compromissos, cobranças e estímulos constantes, manter ...

Como Lidar com o Estresse de Forma Saudável e Eficaz
Laura Costa
Como lidar com o estresse de forma saudável e eficaz é uma necessidade vital no mundo atual. Segundo a Organização ...