mindful eating

Como Usar a Mindfulness para Melhorar Sua Saúde Mental e Bem-Estar
Laura Costa
Vivemos em uma época em que o excesso de informação, o ritmo acelerado e a constante pressão por produtividade têm ...

O Impacto da Alimentação Saudável no Seu Bem-Estar Emocional e Espiritual
Laura Costa
A alimentação saudável e bem-estar emocional e espiritual estão profundamente conectados. Vivemos em um mundo acelerado, onde é fácil negligenciar ...